International Mindfulness Teacher Training
International Mindfulness Teacher Training
O que é Mindfulness
"Perceber a forma como o corpo se move nos ajuda a compreender a forma como a mente se move em condições de plena consciência e inconsciência". (Tamara Russell)
Tamara Russell, PhD
Referência internacional em Mindfulness, Drª Tamara Russell é PhD em Psicologia ClÃnica, docente no King´s College/UK e diretora do Mindfulness Centre of Excellence, organização dedicada à inovação e liderança de pensamento no campo da atenção plena, com foco especial na criatividade e no desenvolvimento.
Autora do livro “Mindfulness in Motion – a happier, healthier life through body-centred meditation”, sua pesquisa parte do treino da atenção para uma melhor qualidade de vida. Em sua abordagem única, como psicóloga, neurocientista e praticante de artes marciais, integra o corpo e o movimento em Mindfulness, permitindo que os praticantes aprendam a técnica a partir de sua própria experiência (embodiment).
Na posição de Visiting Professor, Tamara ensina Mindfulness a a estudantes de pós-graduação em diferentes níveis, incluindo projetos de pesquisa que visam explorar novas aplicações da Atenção Plena no campo da saúde. Já no universo corporativo, a neurocientista possui trabalhos específicos e customizados (como o Brain Wise) onde desenvolveu um formato prático para ajudar as organizações a desenvolver o pensamento inovador.
